Jongeren Yoga

Als tiener ben je vaak heel druk en wordt er veel van je verwacht.  Er verandert van alles binnen in jezelf maar ook daar buiten. Dit kan allerlei effecten op je hebben.

• Je kunt je onzeker gaan voelen
• Je overbelast voelen
• Moeite hebben met rust en ontspanning vinden
• Problemen krijgen met slapen
• Je uit balans voelen, een speelbal van je emoties
• Meer moeite hebben om je te concentreren
  

Yoga kan je helpen hiermee om te gaan. Bovendien is yoga gewoon goed voor je. Yoga helpt je:

• Lichaam krachtiger en soepeler te maken
• Lichaamshouding te verbeteren
• Rustig te worden in je hoofd 
• Bewuster te worden van jezelf en je grenzen 
• Ontspannen
• Bewuster om te gaan met je adem.

Er wordt tijdens de lessen niets van je verwacht. Je hoeft geen prestaties te leveren, je vergelijkt jezelf niet met anderen. Je laat al je verwachtingen en eisen los en je geniet gewoon. Na afloop ben je ontspannen en kun je er weer tegen aan.

Les informatie:

 Voorlopig, vanwege prive omstandigheden, geen lessen meer!

Je kunt je aanmelden via het contactformulier op deze site.

plaats:  de Delta (bij de Verbeelding)

tijd:  van 19.00-20.00

Mocht je daarna door willen gaan, dan zijn de kosten 6 euro per les.

Zie je daar!!!