Home →
Les →
Hatha YogaHatha Yoga
Hatha yoga is geschikt voor iedereen. Dit komt omdat het niet prestatie- of doelgericht is. Je geeft invulling aan de oefeningen op de voor jou passende manier. Waar het om gaat is het verkennen van jouw lichaam en geest. De adem is daarbij de brug. Door deze samenwerking van lichaam, geest en adem, kun je de kalmte en stilte ervaren in jezelf.
De oefeningen doen een beroep op kracht, balans en souplesse. De één is wat leniger, de ander sterker en een derde heeft een heel goed evenwichtsgevoel. Het maakt niet uit. Waar het om gaat is dat iedereen er voordeel bij heeft om yoga te beoefenen. Om maar een paar voorbeelden hiervan te noemen:
- Je souplesse en kracht nemen toe
- De functie van je organen en bloedsomloop worden gestimuleerd
- Je wordt je bewust van je adem
- Je krijgt meer overeenstemming tussen je lichaam en je geest
- Je lichaamshouding verbetert
- Je leert je te ontspannen
- Het helpt je om bewuster in het leven te staan.
Kom een keer mee doen en ervaar het zelf.
Lesinformatie
Voorlopig, vanwege prive omstandigheden, geen lessen meer!
Kosten zijn 75 euro voor 8 lessen
Locatie is De Delta school, De Verbeelding 27 in Zeewolde.
Je kunt je opgeven via het contactformulier of telefonisch.
------
Terug